О нашей пище

Чтобы способствовать и здоровью, и успешному духовному росту, пусть наша пища будет чистой (в том числе — «безубойной») и полноценной с точки зрения содержания всех необходимых компонентов питания.

Важно также учитывать сочетаемость пищевых продуктов. Именно — не сочетаются при одновременном пребывании в желудке достаточно большие количества сладкого — и белковой и жирной пищи. Последние две остаются в желудке надолго, задерживая в нём и сахара, которые из-за этого могут начать разлагаться микробами.

Трудно сочетаются, в том числе, картофель с молоком.

Да и вообще молоко хорошо усваивается обычно только в детском возрасте. У взрослых же, особенно в тех случаях, когда в их питании были большие перерывы в использовании молока, перестают вырабатываться необходимые для его усвоения ферменты.

Будет полезно помнить, что в некоторые промышленные пищевые продукты (печенья, шоколады, майонезы и др.) добавляют молочный порошок.

Также важно, чтобы все биоэнергетические структуры организма, принимающие участие в усвоении энергии, поступающей от пищи, были очищены и развиты в должной мере. Последнее обеспечивается приёмами раджа-йоги, с которыми можно познакомиться в [9] и других наших материалах (книгах и фильмах).

Автор этой книги живёт по этим принципам уже около 40 лет. Сейчас моему нынешнему телу 68, но выглядит оно на 40, на здоровье не жалуюсь и ощущаю себя молодым. Основу моего питания составляют весь год грибы, рис, макаронные изделия, томаты в том или ином виде, безмолочный майонез, иногда картофель, морковь, также зелень, немного пшеничного хлеба и сливочного масла. Обычную поваренную соль использую только при приготовлении грибов. По утрам — кофе. В предшествовавшие десятилетия употреблял куриные яйца и молочные продукты. Можно, если нет грибов, использовать в качестве источников белка изделия из сои, орехи.

Если добавлять при варке пищи умеренное количество морской воды — это обеспечит организм полным набором необходимых ему микроэлементов.

Тот же эффект даст использование морской капусты (ламинарии). Если слегка проварить сушёную морскую капусту, купленную в аптеке, и дать ей разбухнуть, а потом класть на бутерброды — получится деликатес. (Но не объешьтесь: в чрезмерных дозах морская капуста станет слабительным).

Насчёт алкоголя: когда-то очень давно, ещё в самом начале моего духовного пробуждения, Иисус предложил мне — в качестве условия Его личной помощи мне — навсегда отказаться от употребления любых содержащих алкоголь напитков, включая даже квас. Я это условие принял и ни разу не нарушал.

То, что сейчас принято называть наркотиками, я видел только по телевидению и ни разу не пробовал.

• назад
• вперёд